* Добрый день  друзья !

Хочу пригласить  на наш форум   ОБЩИТЕЛЬНЫХ , ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ  людей!  Людей   которые любят общаться  на любые темы ... у нас  много  тем по различным направлениям !  Читайте  и комментируйте  материал на свой взгляд ! Надеемся  , что вас заинтересует многое,  а также мы надеемся что ВЫ принесете  от себя много новостей  и историй  на вашу любимую  тему !
Если у Вас возникли проблеммы с регистрацией, вы можете написать в  эту тему  Приходите.  МЫ будем рады   Вас приветствовать !  8)

С уважением
 Администрация форума

* Если поговорить

* Кто онлайн

  • Точка Гостей: 34
  • Точка Скрытых: 0
  • Точка Пользователей: 0

Нет пользователей онлайн.

Календарь

Август 2020
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 [15] 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Нет ближайших событий.

* Статистика форума

  • stats Всего пользователей: 1645
  • stats Всего сообщений: 176681
  • stats Всего тем: 113595
  • stats Всего категорий: 10
  • stats Всего разделов: 136
  • stats Максимум онлайн: 289

*  Рейтинг разделов

* Чатик

Обновить История

* Последние сообщения

1. «Сланцевая неудача» Варшавы: польского удара по «Газпрому» не будет ( Политическая тематика) от Фомич (14.08.2020 в 23:30)
2. Американцы озаботились Байкалом: под озером нашли гигантские запасы нефти ( Политическая тематика) от Фомич (14.08.2020 в 23:27)
3. На Западе начинают намекать на «югославский сценарий» для Беларуси (Точка зрения ) от Фомич (14.08.2020 в 23:25)
4. Белорусский майдан на пороге: почему дни Лукашенко уже сочтены (Точка зрения ) от Фомич (14.08.2020 в 23:22)
5. Сатановский: интеллектуалы Алексиевич и Спиваков продали Лукашенко в момент (Точка зрения ) от Фомич (14.08.2020 в 23:19)
6. Белорусские протесты выходят из-под контроля кураторов (Точка зрения ) от Фомич (14.08.2020 в 23:15)
7. "У нас после Евромайдана всё наладилось" - мариупольцы о протестах в Белоруссии (Точка зрения ) от Руслан (14.08.2020 в 22:41)
8. Под Донецком взорвалось авто ВСУ с боеприпасами ( группа "АНТИУКРОП" , Донбасс. Оперативная лента военных событий) от Руслан (14.08.2020 в 22:39)
9. Продажа бойцами ВСУ смертоносных «морковок» в ЛНР попала на видео ( группа "АНТИУКРОП" , Донбасс. Оперативная лента военных событий) от Руслан (14.08.2020 в 22:36)
10. В рядах ВСУ замечена очередная вспышка коронавируса ( группа "АНТИУКРОП" , Донбасс. Оперативная лента военных событий) от Руслан (14.08.2020 в 22:33)
11. В Донбассе из-за аварии на магистральном водоводе второго Донецкого водопровода ( группа "АНТИУКРОП" , Донбасс. Оперативная лента военных событий) от Руслан (14.08.2020 в 22:31)
12. Американский секретный военный самолёт подлетел к самым границам России и успел ( Военное обозрение) от Руслан (14.08.2020 в 22:22)

Автор Тема: Что нужно знать, когда больно, плохо, одиноко, и не хочется жить  (Прочитано 75 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн VERA

  • Зам. Админа
  • ***
  • Thank You
  • -Receive: 5273
  • Сообщений: 7927
  • Карма: +6805/-0
  • 1000 Более 1000 кармы Почётный гражданин нашего форума
    • Награды
 

Тяжелые периоды в жизни были у всех, и еще не раз будут. Как бы нам ни хотелось этого, но важно быть реалистами, и понимать, что мы, к сожалению, не в сказке живем, и что только одним своим желанием развеять все проблемы текущие и будущие, к сожалению не получится.

Но изменить к ним отношение можно и нужно, вспомнив о том, что “все проходит, пройдет и это”. Но только в том случае, если случай не клинический, и состояние, похожее на депрессивное, длится не более трех месяцев - иначе нужно обратиться к врачу, чем быстрее, тем лучше.

А если хандра “накрывает” периодами, и в своем настроении вы наблюдаете некую цикличность, то здесь нужно просто немного перестроить восприятие, потому что в любом случае...

Наступит новый день, начнется новый год, откроется новая глава жизни, перелистнув старые страницы, а на новых все будет написано с чистого листа. И что именно будет написано - зависит от каждого из нас, и от нашего выбора. Здесь главное понять и увидеть собственные ошибки, которых в будущем лучше уже не допускать, чтобы не повторять раз за разом одни и те же.

Периоды, когда “невыносимая тоска давит и не дает дышать полной грудью”, важно проживать без дополнительных отрицательных эмоциональных нагрузок, в виде каких-то негативных новостей, которые вас вообще не касаются. Здесь важно заставить себя переключиться на то, что принесет хоть немного радости - купить себе то, что давно хотелось, съездить куда-нибудь или что-то сделать. Очень способствует выходу из разных тоскливых состояний творчество. Если я чувствую, что меня начинает “штормить”, я бегу в гончарную мастерскую, или к друзьям, которые занимаются изготовлением изделий из дерева. А иногда делаю дома красивые свечи, когда понимаю, что хочу побыть одна.

Выходов из состояний грусти, тоски и одиночества - на самом деле много, и для того, чтобы научиться их преодолевать - нужно знать себя, свои желания, возможности, и причины, от которых настроение “портится”. Главное - никого в этом не винить, потому что наше настроение - это наша ответственность. Если что-то не нравится - всегда можно найти возможность не допускать такого в дальнейшем, обозначив:

свои границы;
свои потребности;
свои принципы.
Кому-то это может показаться незначительным и не важным, но на самом деле, если не учитывать этого в жизни, тогда не стоит ждать, что кто-то будет относиться к нам так, как мы хотим, просто потому, что не обозначив ясно и внятно то, чего мы хотим, мы тем самым позволяем другим вести себя с нами так, как они считают правильным и возможным. И состояния, которые ошибочно называют “депрессивными”, как раз показатель того, что мы находимся в неподходящих для себя обстоятельствах, среди людей, отношение которых к нам могло бы быть лучше, если бы мы уверенно объяснили им чего от них ждем.
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого ,но и преподает отлично...