* Добрый день  друзья !

Хочу пригласить  на наш форум   ОБЩИТЕЛЬНЫХ , ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ  людей!  Людей   которые любят общаться  на любые темы ... у нас  много  тем по различным направлениям !  Читайте  и комментируйте  материал на свой взгляд ! Надеемся  , что вас заинтересует многое,  а также мы надеемся что ВЫ принесете  от себя много новостей  и историй  на вашу любимую  тему !
Если у Вас возникли проблеммы с регистрацией, вы можете написать в  эту тему  Приходите.  МЫ будем рады   Вас приветствовать !  8)

С уважением
 Администрация форума

* Если поговорить

* Кто онлайн

  • Точка Гостей: 18
  • Точка Скрытых: 0
  • Точка Пользователей: 0

Нет пользователей онлайн.

Календарь

Январь 2020
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
[20] 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Нет ближайших событий.

* Статистика форума

  • stats Всего пользователей: 1121
  • stats Всего сообщений: 162326
  • stats Всего тем: 102335
  • stats Всего категорий: 10
  • stats Всего разделов: 136
  • stats Максимум онлайн: 289

*  Рейтинг разделов

* Чатик

Обновить История

* Последние сообщения

1. Душа-одиночка свернулась клубочком... ( Литературная гостиная) от Кристина (20.01.2020 в 02:43)
2. Существуют водопады, которые текут вверх (Это интересно ) от Таня я (20.01.2020 в 02:13)
3. Дельфины спят половиной мозга ( В мире животных) от Таня я (20.01.2020 в 02:11)
4. Первые системы охлаждения воздуха были установлены в театрах (Это интересно ) от Таня я (20.01.2020 в 02:08)
5. Первый американский флаг больше не стоит на Луне (Это интересно ) от Таня я (20.01.2020 в 02:07)
6. Дырка на колпачке от ручки спасёт вам жизнь (Это интересно ) от Таня я (20.01.2020 в 02:05)
7. Мокрица-паразит съедает язык рыбы и занимает его место ( В мире животных) от Таня я (20.01.2020 в 02:03)
8. В мире есть рыба с человеческими зубами (Это интересно ) от Таня я (20.01.2020 в 02:01)
9. Железнодорожный снегоочиститель сошел с рельсов в Алтайском крае ( Новости Сибири) от ЛюбкаГолубка (20.01.2020 в 01:48)
10. Мощная магнитная буря обрушится на Землю в начале февраля ( Свежие и актуальные новости) от ЛюбкаГолубка (20.01.2020 в 01:46)
11. Автобус с 40 иностранными студентами застрял на трассе в Алтайском крае ( Новости Сибири) от ЛюбкаГолубка (20.01.2020 в 01:44)
12. В мэрии Барнаула рассказали, сколько снега вывезли после снежной бури ( Новости Сибири) от ЛюбкаГолубка (20.01.2020 в 01:42)

Автор Тема: Что нужно знать, когда больно, плохо, одиноко, и не хочется жить  (Прочитано 44 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Милена

  • Глобальный модератор
  • *****
  • Thank You
  • -Receive: 5213
  • Сообщений: 7310
  • Карма: +6804/-0
  • 1000 Более 1000 кармы Почётный гражданин нашего форума
    • Награды
 

Тяжелые периоды в жизни были у всех, и еще не раз будут. Как бы нам ни хотелось этого, но важно быть реалистами, и понимать, что мы, к сожалению, не в сказке живем, и что только одним своим желанием развеять все проблемы текущие и будущие, к сожалению не получится.

Но изменить к ним отношение можно и нужно, вспомнив о том, что “все проходит, пройдет и это”. Но только в том случае, если случай не клинический, и состояние, похожее на депрессивное, длится не более трех месяцев - иначе нужно обратиться к врачу, чем быстрее, тем лучше.

А если хандра “накрывает” периодами, и в своем настроении вы наблюдаете некую цикличность, то здесь нужно просто немного перестроить восприятие, потому что в любом случае...

Наступит новый день, начнется новый год, откроется новая глава жизни, перелистнув старые страницы, а на новых все будет написано с чистого листа. И что именно будет написано - зависит от каждого из нас, и от нашего выбора. Здесь главное понять и увидеть собственные ошибки, которых в будущем лучше уже не допускать, чтобы не повторять раз за разом одни и те же.

Периоды, когда “невыносимая тоска давит и не дает дышать полной грудью”, важно проживать без дополнительных отрицательных эмоциональных нагрузок, в виде каких-то негативных новостей, которые вас вообще не касаются. Здесь важно заставить себя переключиться на то, что принесет хоть немного радости - купить себе то, что давно хотелось, съездить куда-нибудь или что-то сделать. Очень способствует выходу из разных тоскливых состояний творчество. Если я чувствую, что меня начинает “штормить”, я бегу в гончарную мастерскую, или к друзьям, которые занимаются изготовлением изделий из дерева. А иногда делаю дома красивые свечи, когда понимаю, что хочу побыть одна.

Выходов из состояний грусти, тоски и одиночества - на самом деле много, и для того, чтобы научиться их преодолевать - нужно знать себя, свои желания, возможности, и причины, от которых настроение “портится”. Главное - никого в этом не винить, потому что наше настроение - это наша ответственность. Если что-то не нравится - всегда можно найти возможность не допускать такого в дальнейшем, обозначив:

свои границы;
свои потребности;
свои принципы.
Кому-то это может показаться незначительным и не важным, но на самом деле, если не учитывать этого в жизни, тогда не стоит ждать, что кто-то будет относиться к нам так, как мы хотим, просто потому, что не обозначив ясно и внятно то, чего мы хотим, мы тем самым позволяем другим вести себя с нами так, как они считают правильным и возможным. И состояния, которые ошибочно называют “депрессивными”, как раз показатель того, что мы находимся в неподходящих для себя обстоятельствах, среди людей, отношение которых к нам могло бы быть лучше, если бы мы уверенно объяснили им чего от них ждем.
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого ,но и преподает отлично...